Целлюлит - Как с ним бороться?

Целлюлит — это достаточно неприятные изменения тела, выраженные в бугристости кожи снаружи и неоднородности жирового слоя изнутри. В особо запущенных случаях плотность этой ткани может составлять десять и более сантиметров. На начальных этапах и при неплохой наследственности целлюлит может быть слабо выражен, практически незаметен.

Как правило, заболевание чаще всего поражает бедра и ягодицы у женщин. Мужчин целлюлит тоже не пощадил — у них он обычно образуется в области живота и задней части талии. Ошибается тот, кто думает, что «апельсиновая корка» - это исключительно участь людей с избыточной массой тела. На самом деле было доказано, что и нормальный вес не даст избежать некрасивых изменений подкожного слоя. А уж если вес намного превышает норму, то помимо его лечения обязательно нужно параллельно корректировать вес и избавляться от застоя жидкости в организме. Если не большой вес, то что же тогда вызывает эффект «апельсиновой корки» на теле человека? Причин подобных изменений в подкожном слое несколько:

• Прежде всего, это генетика, которая во многом обуславливает наследственную предрасположенность к образованию целлюлита. Таким людям надо особенно внимательно относиться к своему питанию и регулярно заниматься спортом, иначе бугорки на коже не заставят себя ждать. 
• Второй распространенной причиной появления целлюлита является гормональный дисбаланс организма, который может быть следствием и возрастных изменений в организме, и каких-то заболеваний, в том числе нервных расстройств. 
• В-третьих, избыток жировой ткани в организме, а также повышенное  наличие жидкости, которая не выводится вовремя — это явные предвестники целлюлита. В этом случае потребуется комплексное лечение. 
• И, наконец, недостаточная двигательная активность, сидячий образ жизни и отсутствие спорта в жизни человека практически неминуемо приведут к появлению «апельсиновой корки». В данном случае спасет только очень хорошая наследственность, да и то, только в первое время.

Что нужно делать, чтобы избежать или побороть целлюлит?

1.  Позаботьтесь о правильном подборе продуктов для ежедневного рациона, чтобы он включал меньше жиров и углеводов, но больше белков. При этом следите за употреблением жидкости — минимум 300 мл на каждые 10 кг веса в сутки, желательно пить по стакану воды за полчаса до еды. Пища должна содержать большое количество витаминов группы В и витамина С.

2. Активизируйте спортивную активность. Физические упражнения — это не только снижение веса, укрепление мышц и построение красивого тела, но и выработка важных гормонов, которых недостает нашему организму.

3. Делайте самостоятельно массаж, который тонизирует, принимайте контрастный душ, который следует направлять на проблемные зоны. Также рекомендуется хотя бы дважды в год проходить курс антицеллюлитного массажа в специализированных клиниках. 

4. Регулярно пользуйтесь действенными косметическими средствами (скрабами, гелями, кремами), действие которых направлено на расщепление жиров и придание коже упругости. 

5.   Рекомендуем приобрести невероятно эффективное средство от компании Мэри Кей — крем-гель против целлюлита. Мы гарантируем, что уже через 7 дней вы увидите в зеркале более подтянутую кожу без ярко выраженных бугорков!